Блог

У сучасному світі технологій діти все більше часу проводять перед екранами комп’ютерів, планшетів, смартфонів та телевізорів. З одного боку, ці пристрої відкривають широкі можливості для навчання, розваг і розвитку. З іншого — їх надмірне використання може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям очей, відомі як комп'ютерний зоровий синдром (КЗС).

Комп'ютерний зоровий синдром — це комплекс симптомів, що виникають внаслідок тривалого користування екранами цифрових пристроїв. Ця проблема особливо актуальна для дітей, адже їх очі ще не до кінця сформовані й більш вразливі до впливу зовнішніх факторів.

Причини розвитку КЗС у дітей:

1. Тривала робота перед екраном. Діти часто захоплюються гаджетами, що призводить до перенапруження очних м’язів.

2. Неправильна відстань до екрана. Надто близьке або далеке розташування екрана збільшує навантаження на очі.

3. Недостатнє освітлення. Робота в умовах недостатнього або занадто яскравого світла сприяє виникненню дискомфорту.

4. Рідке кліпання. Під час зосередження на екрані частота кліпань знижується, що призводить до сухості очей.

5. Низька фізична активність. Тривале сидіння перед екраном може негативно впливати на загальний стан здоров’я.

Симптоми комп’ютерного зорового синдрому:

• почервоніння очей
• сухість або сльозотеча
• розмитість зору
• відчуття піску в очах
• головний біль
• підвищена чутливість до світла
• швидка втомлюваність під час зорового навантаження

Як запобігти розвитку КЗС?

1. Постійні  перерви. Встановіть правило «20-20-20»: кожні 20 хвилин відводити погляд від екрана на 20 секунд і дивитися на предмет, розташований на відстані 20 футів (приблизно 6 метрів).

2. Зручна робоча поза. Екран має розташовуватись на рівні очей або трохи нижче, а відстань до нього має становити не менше 50 см.

3. Оптимальне освітлення. Уникайте роботи в темному приміщенні або під прямим сонячним світлом.

4. Регулярне кліпання. Нагадуйте дитині частіше кліпати, щоб уникнути пересихання очей.

5. Обмеження екранного часу. Для дітей дошкільного віку рекомендується не більше 1 години на день, а для школярів — до 2-3 годин з перервами.

6. Фізична активність. Прогулянки на свіжому повітрі, спортивні заняття та ігри допомагають розвантажити очі.

7. Регулярні огляди у дитячого офтальмолога. Щорічні перевірки зору у «Ваша Оптика» допоможуть вчасно виявити проблеми.

Комп’ютерний зоровий синдром  — це проблема, яку не варто ігнорувати. Правильна організація часу, проведеного за гаджетами, та виконання профілактичних заходів допоможуть зберегти зір і забезпечити здоровий розвиток дитини.

Дбайте про зір дітей разом з «Ваша Оптика»!

Наші оптики працюють у містах: Житомир, Вінниця, Бердичів, Рівне, Луцьк, Тернопіль, Костопіль.

Записати на огляд дитину до окуліста

Надягати і знімати контактні лінзи не складно. Лише протягом перших кількох днів доведеться трохи попрацювати над технікою, після чого ви станете досвідченим користувачем контактних лінз, і всі рухи та процедури будете виконувати автоматично.

Тож почнемо надягати:

• Ретельно вимийте руки з милом і протріть їх чистим рушником, який не залишає ворсинок. Чисті руки – це одна з основних умов безпечного носіння контактних лінз.
• Вийміть контактну лінзу з блістера. Діставайте її пластиковим пінцетом для лінз із силіконовими наконечниками або пальцями. Потім перемістіть на подушечку вказівного пальця провідної руки.
• Перевірте цілісність лінзи, вона повинна бути цілою і гладкою, з рівними краями, без розривів, зморшок.
• Визначте лицеву сторону лінзи, вона має опуклу форму, її краї дивляться вгору, а сама вона нагадує чашку. З виворітного боку лінза схожа на тарілку — її краї дивляться в сторони.
• Притримуючи повіки, обережно надягніть лінзу. Щоб моргання не завадило вам, притримайте повіки рукою. А потім помістіть лінзу на поверхню ока. Надягайте лінзу спочатку на праве око, потім — на ліве.
• Помістіть лінзу прямо на рогівку або трохи нижче/збоку, на склеру. Щільно притискайте подушечку пальця до поверхні ока, але не давіть. Тримайте палець 1-2 секунди, щоб лінза встигла прилипнути до очного яблука.
• Повільно прибравши палець з поверхні ока, подивіться вправо, вліво, а потім вгору і вниз. Це потрібно для того, щоб лінза добре сіла і зайняла правильне положення на рогівці.

А тепер знімаємо:

• Вимийте руки з милом і витріть їх.
• Сядьте перед дзеркалом, відтягніть верхню повіку пальцями лівої руки.
• Подивіться вгору, покладіть вказівний палець правої руки на поверхню лінзи.
• Змістіть лінзу вниз, з рогівки на склеру, дістаньте її, захопивши великим і вказівним пальцями.
• Покладіть лінзу на центр долоні, капніть кілька крапель розчину і акуратно протріть її подушечкою пальця. А потім помістіть у відповідну комірку контейнера.

Варто зауважити, що вище описані методи установки лінз для очей є лише одним із способів. Якщо він для вас складний, тоді офтальмолог у Ваша Оптика порекомендує інший спосіб.

Записатись на огляд до окуліста

Внутрішньоочний тиск – це надзвичайно важливий показник здоров’я очей, який може бути маркером серйозних захворювань. Розберімося, чому його моніторинг має бути обов’язковою частиною вашої турботи про зір.

Внутрішньоочний тиск – величина динамічна, яка постійно змінюється.

Його коливання можуть бути сигналом про:

• Розвиток глаукоми
• Судинні захворювання очей
• Запальні процес
• Порушення кровообігу

Своєчасне вимірювання внутрішньоочного тиску дозволяє:

• Виявити патології на початковій стадії
• Запобігати прогресуванню захворювань
• Зберегти гостроту зору
• Призначити вчасне лікування

Коли проходити обстеження?

Профілактичні огляди:

• Після 40 років: мінімум 1 раз на рік
• Є хронічні захворювання очей: за рекомендацією офтальмолога
• Є спадковий ризик глаукоми: частіше

У «Ваша Оптика» використовують безконтактний тонометр Icare.

Процедура абсолютно безболісна.

Тривалість обстеження – декілька хвилин.

Бережіть свій зір разом з «Ваша Оптика»!

Записатись на огляд до окуліста

Чи виникало у вас бажання хоча б на хвилинку змінити свій образ та поглянути на себе з інакшим кольором волосся чи очей?

Завдяки кольоровим контактним лінзам — у вас є чудовий спосіб проекспериментувати зі своїм стилем. Адже вони додадуть вашому погляду загадковості, виразності або навіть драматичного ефекту.

Які бувають кольорові лінзи та як їх правильно підібрати?

Кольорові лінзи поділяються на три категорії: 

1.Косметичні — змінюють колір очей, не коригуючи зір. 

2.Декоративні — створюють ефект для спеціальних подій (наприклад: карнавальні або тематичні лінзи). 

3.Коригуючі — поєднують функцію зміни кольору та корекції зору. 

Окрім того, лінзи можуть мати різний ступінь інтенсивності кольору: 

• Тонувальні — підкреслюють природний відтінок очей.
• Насичені — радикально змінюють колір навіть темних очей.
• Прозорі малюнки — створюють цікаві ефекти, наприклад, зірки чи котячі очі. 

Підбір кольорових лінз залежить від таких факторів: 

• Природний колір очей: для світлих — підходять тонувальні лінзи, для темних — насичені кольори.
• Особистий стиль: для повсякденного носіння краще обрати природні відтінки, а для вечірки — вибрати яскраві або незвичайні варіанти.
• Параметри зору: якщо потрібна корекція, важливо обирати лінзи з необхідними діоптріями. 

Носіння кольорових лінз вимагає ретельного догляду: 

1. Завжди мийте руки перед використанням. 

2. Використовуйте спеціальні розчини для очищення. 

3. Дотримуйтеся строків носіння, зазначених виробником. 

4. Уникайте потрапляння косметики на лінзи. 

За своєю структурою, призначенням та функціями кольорові лінзи для очей є аналогічними до прозорих м’яких контактних лінз, тому потребують такої ж процедури підбору.

Отож, якщо ви маєте намір змінити свій образ, звертайтесь за консультацією в салон «Ваша Оптика». Наш лікар-офтальмолог підбере кольорові контактні лінзи, згідно ваших параметрів, враховуючи діаметр рогівки, радіус кривизни та оптичну силу (для корекції зору).

У новому аксесуарі ви зможете насолоджуватись своїм унікальним образом сповна!         

Мережа салонів «Ваша Оптика» працює у містах: Житомир, Вінниця, Бердичів, Рівне, Луцьк, Тернопіль, Костопіль.